Az Aktív Fitness szaunáját a sportteret használó vendégek vehetik igénybe, díjmentesen.
A szauna forró és száraz levegőjében immunrendszerünk erősebbé válik, beindulnak szervezetünk öngyógyító folyamatai.
A száraz finn szauna hatása egyfajta lázas állapothoz hasonlatos. Hatására fokozódik szervezetünk vérellátása, ereink kitágulnak (külső és belső-elválasztású mirigyeink működése is fokozódik), verejtékezni kezdünk. Testhőmérsékletünk viszont nem hűl, hanem átveszi környezetünk hőmérsékletét. A száraz szaunázást (nem gőzfürdő hatás) ajánljuk a visszatérő légúti megbetegedésben szenvedőknek (pl: légcsőhurut, gyakori torokgyulladás).
Sajnos ki kell ábrándítanunk azt, aki azt gondolja, hogy a szaunázás fogyaszt, hiszen szaunázás során a súlyvesztést a szervezet vízvesztése okozza. Viszont a szaunázás elősegítheti a keveset mozgó, túlsúlyos, dohányzó, ülő foglalkozású ember életmódváltozását. A jó immunitású, vagy immunitást fokozatosan kiépítő szaunázók szaunázási technikájához hozzátartozik a váltófürdőzés és a hideg vizes zuhanyzás is. A hőmérsékletváltozás nem csak bőrünket teszi simává és rugalmassá, hanem egész testünket, szellemünket és idegrendszerünket is edzi, élénkíti.
Szaunázás közben illóolajokat is párologtathatunk, melyeket nemcsak belélegzünk, hanem bőrünk pórusaiba is bejutnak. A különböző illóolojak típustól függően ellazítanak, vagy elősegítik a meghűléses betegségből történő felgyógyulásunkat. Szaunázásunkat két étkezés közé iktassuk be, soha ne szaunázzunk teli gyomorral és szaunázás után szénsavmentes, minőségi ásványvízzel töltsük fel szervezetünk folyadékháztartását.
Nem ajánljuk a szaunázást, epilepsziásoknak, vese- és súlyos szívbetegeknek, heveny ízületi gyulladásban szenvedők számára. Kisgyermekeket 6 éves korig nem tanácsos szaunáztatni. Érzékeny bőrűeknek javasoljuk, hogy ne alkalmazzák a szaunázás utáni hideg zuhanyzást.
A melegség, a pihenés és a relaxáció az egészéges élet alapja – az infrakabin a testet és a lelket egyaránt melegíti. Már ősidők óta alkalmazták a különböző hőterápiás módszereket a fájdalmak és egyéb panaszok enyhítésére, illetve a jobb közérzet biztosítása érdekében. Az infrakabin a méregtelenítésben, a szívműködés és a vérkeringés felpezsdítésében, az idegrendszer aktiválásában és stimulálásában játszik fontos szerepet, rendszeres használata kitűnő mentális és fizikai közérzetet biztosít.
Egészséges emberek korlátozás nélkül használhatják. A kabin használata nem ajánlott alkoholos befolyásoltság alatt, illetve éhesen. Ha bármilyen betegsége van, gyógyszert szed, vagy betegség tüneteit észleli, feltétlenül forduljon orvosához az infrakabin használata elõtt. Bizonyos gyógyszerek és az infraenergia együttes alkalmazása mellékhatásokat és egyéb reakciókat okozhat.
A 1 fekvő és 1 álló Black Care szolárium garantálja a tökéletes napfürdőzést, az egyenletes barnulást. Gépeink új csövekkel felszereltek, amelyek 3 és 6 perces zsetonokkal használhatók.
Masszőrünk részleges és teljes masszázzsal segíti a szépség megőrzését, az izmok harmonizációját. Igényelhető masszázs típusok:- egész test masszázs- részleges masszázs- hát masszázs- cellulitis masszázs
Edzés közben és után (illetve szaunázás előtt és után) célszerű a szervezetet jó minőségű folyadékkal, táplálékkal ellátni. Vitaminbárunk kedvező árakon, kedves kiszolgálással kínál ízesített és natúr ásványvizet, izotóniás és sport italokat, energiaszeleteket, a helyszínen elkészített, speciálisan az Ön edzésszándékának megfelelő táplálékkiegészítő turmixokat. A különböző táplálékkiegészítő termékek a vitaminbárban prospektus és szaktanácsadás alapján megrendelhetők.