Bejelentkezés:Lente Mária (Mira) 20 590-1244
Az Aktív Fitness szaunáját a sportteret használó vendégek vehetik igénybe, díjmentesen.
A száraz finn szauna hatása egyfajta lázas állapothoz hasonlatos. Hatására fokozódik szervezetünk vérellátása, ereink kitágulnak (külső és belső-elválasztású mirigyeink működése is fokozódik), verejtékezni kezdünk. Testhőmérsékletünk viszont nem hűl, hanem átveszi környezetünk hőmérsékletét. A száraz szaunázást (nem gőzfürdő hatás) ajánljuk a visszatérő légúti megbetegedésben szenvedőknek (pl: légcsőhurut, gyakori torokgyulladás).
Sajnos ki kell ábrándítanunk azt, aki azt gondolja, hogy a szaunázás fogyaszt, hiszen szaunázás során a súlyvesztést a szervezet vízvesztése okozza. Viszont a szaunázás elősegítheti a keveset mozgó, túlsúlyos, dohányzó, ülő foglalkozású ember életmódváltozását. A jó immunitású, vagy immunitást fokozatosan kiépítő szaunázók szaunázási technikájához hozzátartozik a váltófürdőzés és a hideg vizes zuhanyzás is. A hőmérsékletváltozás nem csak bőrünket teszi simává és rugalmassá, hanem egész testünket, szellemünket és idegrendszerünket is edzi, élénkíti.
Szaunázás közben illóolajokat is párologtathatunk, melyeket nemcsak belélegzünk, hanem bőrünk pórusaiba is bejutnak. A különböző illóolojak típustól függően ellazítanak, vagy elősegítik a meghűléses betegségből történő felgyógyulásunkat. Szaunázásunkat két étkezés közé iktassuk be, soha ne szaunázzunk teli gyomorral és szaunázás után szénsavmentes, minőségi ásványvízzel töltsük fel szervezetünk folyadékháztartását.
Nem ajánljuk a szaunázást, epilepsziásoknak, vese- és súlyos szívbetegeknek, heveny ízületi gyulladásban szenvedők számára. Kisgyermekeket 6 éves korig nem tanácsos szaunáztatni. Érzékeny bőrűeknek javasoljuk, hogy ne alkalmazzák a szaunázás utáni hideg zuhanyzást.
A szaunaszeánsz legfontosabb tagja: a szaunamester. De ki Ő, és egyáltalán mi az a szaunaszánsz?
Ő egy olyan személy aki szorosan hozzátartozik a szaunavilágához, mindent tud róla, sajátosságairól és az általános szabályokról. Hirdeti a „helyes” szaunázás módját,ismerteti a szauna kultúrát,betartatja a szauna etiket szabályait. Nyugodta fordulhatunk hozzá kérdéseinkkel, segítségünkre lesz a pihenés alatt. Szauna programokat szervez, koordinál.Ő az ,aki azt az időt amit a pihenéssel és kikapcsolódással töltünk intenzíven végig dolgozza.T örölközőjével kevergeti a levegőt,ráőntéseket végez, szaunazászlójával egyenletesen szétoszlatja , az intenzívebb izzadásunk érdekében. A program sajátosságainak megfelelő eszközöket, anyagokat oszt.Figyel arra hogy helyes és hatásos legyen alkalmazásuk, és biztonságban élvezhesse mindenki a pihenésnek ezt a módját. Az Ő munkája alatt sok mindent megtudhatunk a szaunázásról, hatásairól.
Szauna szeánszok rövid ismertetői
1. CSOKOLÁDÉS SZEÁNSZ
A vendégek csokoládékrémet kennek a testükre, amely a melegben és a magas páratartalom hatására lassan elolvad és felszívódik a bőrükön. Finom illata mellett igen kellemes érzést kelt a bőrön. A csokoládéban található kakaóvaj magas antioxidáns tartalma miatt kiváló bőröregedés gátló. Látványosan javítja a fáradt és igénybe vett bőr minőségét. Regenerálja, az antioxidánsoknak és a vitaminoknak köszönhetően pedig puhítja, ápolja a bőrt. Magas telítetlen zsírsavtartalma révén az egyik legjobb növényi ápoló a zsír- vagy vízhiányos bőr számára.
2. AROMÁS SZEÁNSZ
Vízbe kevert 100% tisztaságú illóolajat oszlat szét a szaunamester a kályhán. Az aromás forró levegő jótékony hatású a pszichére és légúti betegségekre vagy megelőzésükre is kiválóan alkalmasak. A különböző aromákkal változatossá lehet varázsolni a szeánszokat. Ezt a programot elsősorban „bemelegítésre” használjuk, mégis intenzívebb mint a hagyományos szaunázási forma. Az aromás szaunázás – a szauna kiváló stresszoldó hatása mellett – segít a hangulat javításában.
3. VITAMIN NEKTÁR – FRISSÍTŐ AROMÁS SZEÁNSZ
Különleges éterikus illóolajok keverékéből elegyített vizet oszlat szét a szaunamester a kályhán. Természetesen itt sem maradhat el a személyre szabott ventiláció, amely katartikus élményt nyújt a szaunázást kedvelőinek. A szaunamester a szeánsz végén hűtött juice-zal kínálja vendégeit, mely frissítő hatása mellett kiváló vitamin és kálium pótló.
4. GYÜMÖLCSÖS VITAMINOS SZEÁNSZ
Az aromás szeánszhoz hasonlóan 100% tisztaságú illóolajjal elegyített vizet oszlat szét a szaunamester a kályhán. A szaunamester a kellemes illatú forró levegő cirkulációjával kényezteti a bent ülőket. A ceremónia végén felszeletelt hűtött gyümölccsel kínálja vendégeit, amely amellett, hogy igen frissítően hat, valódi „vitaminbomba”. A vitaminok és egyéb ásványi anyagok szaunázást követően sokkal intenzívebben szívódnak fel.
5. SÖRÖS SZEÁNSZ
A férfiak körében igen közkedvelt, bár nem a vendégek hasában, hanem a szauna forró levegőjével keveredik a sör finom illata. A szaunamester sörrel elegyített vizet locsol a szaunakályhára, így kellemes maláta- és árpaillat járja át a szaunakabint, miközben „sivatagi szélhez” hasonló forró levegővel hevíti a vendégeket. A sörös párán keresztül a sörben lévő B-vitamin a kitágult pórusokon keresztül könnyen szívódik.
6. KAMILLÁS INHALÁLÓ SZEÁNSZ
Tömény kakukkfüves kamillafőzetet oszlat szét folyamatosan a szaunamester a szaunakályhán. Az így felszabaduló gőzt keveri szaunazászlójával a vendégek előtt illetve körül. E módszernek köszönhetően a vendégeknek aktív inhalálásra van lehetőségük, miközben növekszik a hőérzetük, ezzel segítve elő a verejtékezést. Megfázásos időszakban, légúti betegségek, meghűlések idején kiváló szaunázási forma. Megelőzésre illetve utógondozásra kitűnő. Azon kívül, hogy a szaunamester jól megizzasztja a bent ülőket, a kamilla gyulladáscsökkentő, a kakukkfű pedig a hörgőkre gyakorolt nyugtató hatásával csillapíthatja az esetleges tüneteket.
Tájékoztató: fertőző betegséggel illetve lázasan nem javasolt szaunázni.
7. SÓS SZEÁNSZ
Aktív bőrápoló programjaink közé tartozik.
Rövid előizzadást követően – a vendégek verejtéktől nedves bőrüket – a szaunamester által kiosztott finomított tengeri sóval dörzsölik be. A tengeri sót természetes testradírként használva megszabadulnak a megduzzadt és elhalt hámsejtektől, ezáltal bőrük feszesebbé válik. A sóval sokkal aktívabbá tesszük verejtékmirigyeinket is, ezzel is fokozva a méregtelenítést. Rengeteg nyomelem és ásványi anyag található benne, amely a kitágult pórusokon keresztül könnyedén szívódik fel bőrünkbe. A mézes szeánsszal kombinálva fejti ki valódi hatását. Újjávarázsolja, feszesíti a bőrt, csökkenti a cellulitisz tüneteit.
8. MÉZES SZEÁNSZ
A sós szeánszhoz hasonlóan rövid előizzadást követően – a vendégek verejtéktől nedves bőrüket – a szaunamester által csurgatott virágmézzel kenik be. A meleg hatására a méz cseppfolyóssá válik, a kitágult pórusokon keresztül gyorsan szívódik. Elősegíti a bőr anyagcseréjét, hatásos bőrszennyeződések, pattanások, kisebb hegek ellen. Hidratálja, táplálja és nyugtatja a bőrt. A szeánszok végére felüdült, kellemes tapintású, puha bőrrel távoznak a vendégek, arról nem is beszélve, hogy kellemes virágméz illatúan.
9. MÉZES-OLAJOS SZEÁNSZ
Nagy mennyiségű aromás hideg víz szétoszlatásával a szaunakályhán, igen intenzív forró levegőt teremt a szaunamester. Szaunazászlója segítségével a vendégek körül megkavarja a levegőt. Erős verejtékezésre, hátborzongásra és felhevülésre számíthatnak a résztvevők.
11. JEGES SZEÁNSZ
A kedvelt programok közé tartozik. A jég kályhára való felhordásával kitűnő forróságot lehet elérni a kabinban. Többek között látványa gyönyörködtető és a kiosztott jég darabokkal való játék is felüdítő. Felpezsdítő érzés ahogy a forró levegővel játszik a szaunamester és a hideg futkos a vendégek hátán. A szeánsz végén jeges vizű nyakon öntés is jár a résztvevőknek.
A szaunázás igazi élményét itt intenzíven lehet átélni.
12. DIANÁS SZEÁNSZ
Titkos receptúra alapján kevert illóolaj segítségével illatosítja a szaunát a szaunamester a ráöntésekkel, ezáltal hevítve a szauna terét is. A hátborzongásról, azaz libabőrözésről szaunazászlójával illetve törölközőjével gondoskodik, amellyel folyamatosan kavarja a forró levegőt a szaunázók körül.
Lehűtést követően mindenkinek a régi idők szép emlékét visszaidézve és immár 100 éves múltra visszatekintő eredeti magyar Dianás cukorkával kedveskedünk, csokoládés illetve natúr kiszerelésben.
Vércukor szintünket megemeli, így frissít. A leheletnyi sósborszesznek köszönhetően pedig kedélyállapotunknak is kedvezhet.