Aktív Fitness

SPINNING, SPINRACING

A Spinning® program egy szabványosított, edzői vezetéssel, zenére végrehajtott, csoportos teremkerékpározási tréning. Megalkotója Johnny G világhírű amerikai triatlonista. Pulzuskontrolált aerob edzésmódszert tesz lehetővé (POLAR) órák segítségével. Céljainknak megfelelően lehet zsírégető, állóképesség fejlesztő, regeneráló edzés.

A spinning edzés:

• nagyon jó zsírégető

• állóképesség fejlesztő

• ízületkímélő

• edzi a szívet és a vérkeringési rendszert

• rehabilitációs, regeneráló jellegű

A SpinRacing csoportos zenés teremkerékpár tréning szakképzett oktatók irányításával, mely sikerének titka: kerékpár + aerobic összegződnek, koreografált, különböző karmunka használat, szórakoztató, egyszerű, mindenki számára könnyen elvégezhető, precíz intenzitás kontroll, hatékony, állóképesség fejlesztő, betegség megelőző, nagy kalória felhasználással.