Aktív Fitness

HOT IRON 

Az Iron System egy német termék, amely mára az USA-tól Oroszországig lelkesíti a fitness termek közönségét. Az egyedülálló súlyzórudas edzésmódszerrel gyors, de tartós eredmény érhető el. A magávalragadó zene, a lelkes résztvevők, a kitűnő gyakorlatsorok – amelyek mellőznek bármilyen aerobikos mozdulatot -, valamint a motivált Iron System edzők segítenek életed legjobb formájához. A Hot Iron edzéshatása kétfajta izomterhelés, az erő-állóképességi terhelés, illetve a hypertrófiás izomfejlesztő terhelés periódusonként változtatásán alapszik.

Európa legnépszerűbb csoportos edzése nők és férfiak részére egyaránt!!

• effektív, időtakarékos tréning

• 1 óra edzés, 23 óra utóégetés

• folyamatosan garantált fejlődés a súlyok, a gyakorlatok, valamint a kétféle edzésmódszer változtatásával

• periódusonként változó edzésprogram biztosítja az izomzatnak a változatosságot

• az edző munkájának minőségét az évente kötelező up-date képzések garantálják.