szolgáltatásaink
dokumentumok
.jpg)
TÉLI ÓRAREND
2012. Február 6.-12.
7/4
Mostantól minden héten kipróbálhatsz egy órát 4 kristályért!
EZEN A HÉTEN 4 KRISTÁLY: STICK AEROBICS Radácsi Emese, Tóth Kata
(2012. Január 30.- Február 12.-ig)
ÚJ:
- H 16:30/CS 16:00 TERHESTORNA Balabás Kata
- K-CS 8:00, V 17:00 STICK AEROBICS Tóth Kata
- Szo 17:00 STICK AEROBICS Radácsi Emese
ELMARADÓ ÓRÁK
- Sze 19:30 SPINNING (Csire Sanyi)
VÁLTOZÁS:
- H-SZE 18:30 SPINNING (Csire Sanyi) H: Bartha Évi
- V 18:00 SPINNING (Csire Sanyi) H: Nagy Attila
| Idő/Nap | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8.00-9.00 | TRX * Bán Robi | TRX * Bán Róbert | TRX * PÓTLÁS Bán Róbert | ||||
|
|
| |||||
| 10:00-11:00 | BUKFENCTORNA Szilágyi Ildikó |
| |||||
PING-PONG Rózsa Tamás | PING-PONG Rózsa Tamás | PING-PONG Rózsa Tamás | PING-PONG Rózsa Tamás | PING-PONG Rózsa Tamás | PING-PONG Rózsa Tamás | ||
| 16.00-17.00 | TRX BOOTCAMP * Bán Endre | GERINCTORNA Balabás Kata | |||||
| 16.30-17.30 | TERHESTORNA Balabás Kata | TRX* Bodnár Bea | TRX* Bán Róbert | BASIC FIT-BALL Vattai Zsuzsi | |||
| 17.00-18.00 | 17h ALIZETICS ALAKFORMÁLÓ Pappné Magdi | STICK AEROBICSRadácsi Emese |
| ||||
| 17.30-18.30 | ALIZETICS Pappné Magdi | BASIC STEP DANCE Vattai Zsuzsi | BASIC STEP DANCE Vattai Zsuzsi | GERINCTORNA Balabás Kata | |||
| 18.00-19.00 | PILATES Kovács Anita | HLP Radácsi Emese | |||||
| 18.30-19.30 | PILATES Kovács Anita | BASIC FIT-BALL ALAKFORMÁLÓ Vattai Zsuzsi |
| CROSS TRAINING Vattai Zsuzsi | KETTLE BELL* Zolnai Vilmos | ||
| 19.00-20.00 | 19h XXSUPER STEP (1 1/2) Tóth Kata | ||||||
| 19.30-20.30 | KETTLE BELL* Dr. Zolnai Vilmos | HAS BURNING Tóth Kata | HAS BURNING Tóth Kata | KETTLE BELL* Zolnai Vilmos | |||
| 20.30-21.30 | KETTLE BELL* Dr. Zolnai Vilmos |
| KETTLE BELL* Dr. Zolnai Vilmos Személyi edzés*** |
|
| Idő/Nap | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8.30-9.30 |
| JOHNNY G SPINNING Vattai Zsuzsi |
| JOHNNY G SPINNING Vattai Zsuzsi |
| ||
| 10.00-11.00 |
|
|
| ||||
| 16.30-17.30 |
| JOHNNY G Vattai Zsuzsi |
| JOHNNY G Vattai Zsuzsi | SPINRACING Bartha Évi |
| |
| 17.30-18.30 | SPINRACING Bartha Évi | SPINRACING H: Hajdú Zsófi | SPINRACING Bartha Évi | JOHNNY G Csire Sanyi
| SPINRACING Hajdú Zsófi |
| |
| 18.30-19.30 | JOHNNY G SPINNING H:Bartha Évi | JOHNNY G SPINNING Nagy Attila | DUPLA, DE KÜLÖN-KÜLÖN IS LÁTOGATHATÓ JOHNNY G SPINNING 1/2 H: Bartha Évi | JOHNNY G SPINNING Nagy Attila |
|
| 18:00 JOHNNY G SPINNING H: Nagy Attila |
| 19.30-20.30 | SPINRACING Hajdú Zsófi | JOHNNY G SPINNING 2/2 ------- | SPINRACING Hajdú Zsófi |
| Idő/Nap | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
8.00-9.00 | HLP Radácsi Emese | STICK AEROBICSTóth Kata
| ENERGY ALAKFORMÁLÓ Bálint Gabi | STICK AEROBICSTóth Kata
| ENERGY ALAKFORMÁLÓ Bálint Gabi | ||
9.00-10.00 |
JANE FONDA AEROBICS Kövérné Anikó |
| JANE FONDA AEROBICS Kövérné Anikó |
|
| ||
| 10.00-11.00 |
| CROSS TRAINING Vattai Zsuzsi |
| CROSS TRAINING Vattai Zsuzsi | 10:30 ENERGY ALAKFORMÁLÓ Tóth Kata | ||
| 14.15-16.00 | 14:15-16:00 KÖZÉPISKOLÁS KETTLE BELL Dr. Zolnai Vilmos | 14:15-16:00 KÖZÉPISKOLÁS KETTLE BELL Dr.Zolnai Vilmos
|
| ||||
| 16.00-17.00 | KEZDŐ KETTLE BELL* Dr. Zolnai Vilmos |
| KEZDŐ KETTLE BELL* Dr. Zolnai Vilmos * | TERHESTORNABalabás Kata ÚJ!!!! |
|
| |
| 17.00-18.00 | JANE FONDA AEROBICS Kövérné Anikó | GERINCTORNA Balabás Kata | JANE FONDA AEROBICS Kövérné Anikó | GERINCTORNA Balabás Kata | ALIZETICS Pappné Magdi | ENERGY ALAKFORMÁLÓ Tóth Kata | STICK AEROBICSTóth Kata
|
| 18.00-19.00 | DIVA DANCE STEP Csire Mariann | ZUMBA Bodnár Bea | DIVA DANCE STEP Csire Mariann | ZUMBA Bodnár Bea | XXSUPER STEP(1 1/2h) Tóth Kata | XXSUPER STEP (1 1/2h) Tóth Kaza | 18:30 SHAPE ALAKFORMÁLÓ Csire Mariann |
| 19.00-20.00 | SHAPE ALAKFORMÁLÓ Csire Mariann | INTENZÍV ALAKFORMÁLÓ-BOSU Bálint Gabi | SHAPE ALAKFORMÁLÓ Csire Mariann | INTENZÍV ALAKFORMÁLÓ -BOSU Bálint Gabi | TAEKWONDO EGYESÜLET
| ||
| 20.00-21.00 | ZUMBA Rátkai Kriszti | HOT IRON Bán Róbert | ZUMBA Rátkai Kriszti | HOT IRON Bán Róbert |
* Előzetes edzői egyeztetés szükséges!
Bán Róbert 0630/293-9592
Bán Endre
Dr. Zolnai Vilmos 0630/535-4892e
nyitvatartás
- Aktív Fitness:
- hétfő: 6.00-22.00
- kedd-péntek: 6.00 - 22.00
- szombat: 8.00 - 20.00
- vasárnap: 8.00 - 21.00
- La Siesta Café & Bowling:
- hétfő-csütörtök: 6.00 - 23.00
- péntek: 6.00 - 02.00
- szombat: 8.00 - 02.00
- vasárnap: 8.00 - 21.00